Yoga & Healing

KoKo YOGA

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KoKo YOGA

心と体を繋ぐ癒しのスペース

Yoga & Healing for Women’s
Bodies & Hearts
女性の身体と心のための
ヨガとヒーリング

プライベート性を重視した
女性限定の少人数制レッスンです。
心地よい Yoga & Healing
心身の繋がりと調和を感じて
本来の健やかな自分を取り戻しませんか?

ココヨガ
Discover

KoKo YOGA

心地よい空間

自分と向き合う癒しの時間で
本来の自分を取り戻します

過去を振り返らず、未来を心配することなく、「今、ここ」を感じて。焦らず、力まず自分らしくいられるようライフスタイルに Yoga & Healing を取り入れてみませんか?

心地よい香り

心地よい空間で
ご自身と向き合う安らぎのひととき
リラックス & リフレッシュ

季節に合わせたアロマの香り、深い呼吸
リラックス♪
大きな窓があり、開放感を感じながら
リフレッシュ♪

心地よい音楽

静かに流れてくる
心地よい音楽

鳥のさえずり、水の流れる音、小川のせせらぎ、波の音etc…心地よいと感じられる曲を聴きながら・・・自然の音、虫の声、鳥のさえずり…)

心地よいヨーガ

ご自分のペースを大切に

一つ一つのポーズ(アーサナ)をゆっくりと行います。体、呼吸に意識を向けやすく体の変化を感じやすいプログラムですので初心者の方、運動の苦手な方でも無理なく行えます。レッスンを受けていらっしゃる方の中には70歳代の方も!

運動が苦手でも

体が硬い・初めてでも…
運動は苦手、ご年配でも…

「今、ここが伸びている!」硬い方の方がカラダの変化に意識を向けられやすく、効き目を実感できます。ヨガを続けていくうちに、筋肉や関節が柔らかくなり、以前できなかった、ヨガのポーズができるようになっていきます。

気持ちよさ

心地よい声のトーン
わかりやすく丁寧な誘導

細かく体の様子を確認し、ポーズの手助け=アジャストメント。安心安全に Yoga を楽しみ集中力と効果を感じられるようサポートといたします。サポートグッズとしてヨガブロック、ブランケット、長めのタオルを用意しております。

Discover

Healing

(ヒーリング)

ヒーリング

ココロを穏やかにするヒーリング

yogaで気=プラーナの流れを促進不調と感じているところへ、レイキを流してBody(体)・Mind(心、精神)heart 魂の繋がり、心身の調和をもたらすようサポートさせていただきます。
ご自分の体、心の状態に気づいていくことで、心の奥に抱えている、感情と向き合い受け入れ、要らないものは手放すお手伝いをさせていただきます。

December 2021

Schedule

December 2021

12月

アロマベーシック

AM 10:30〜

6 Mon
13 Mon
20 Mon
27 Mon
December 2021

Schedule

December 2021

12月

骨盤&肩甲骨調整ヨガ

AM 10:30〜

7 Tue
14 Tue
21 Tue
December 2021

Schedule

December 2021

12月

リフレッシュyoga

AM 10:00〜

4 Sat
11 Sat
18 Sat
25 Sat
December 2021

Schedule

December 2021

12月

キャンドルナイトyoga

PM 7:00〜

28 Tue
Customers Say

Review

レビュー

“ 腰痛がだいぶ良くなった。自分の体の変化や体調を気にするようになりケアできるようになった。 ”

レビュー

“ 体が柔らかくなってきた。 ”

レビュー

“ ヨガの後は体が軽くなったように感じる。 ”

News

KoKo YOGA

キャンドルナイトyoga<

2021.12

12月28日(火)
19:00〜
特別レッスン
キャンドルナイトyoga

深い呼吸を感じながらyogaでココロとカラダ穏やかに

森林浴yoga<

2021.10

10月24日(日)
10:00〜
森林浴yoga

自然の恵みや、マイナスイオンを身体いっぱいに浴びながらのyoga 心と体をリセットしませんか。

チャクラヒーリングヨガ

2021.04

4月29日(木)
祝日スペシャルレッスン
マインドフルネスリラックスヨガ開催

感染症対策

2020.06

コロナウィルス感染拡大防止の為、参加される方が安心してレッスンを受けられますよう、少人数、ご予約制、窓を空けての換気、レッスン前後の除菌ジェル使用、マスク着用をお願いしております。

ホームページをリニューアル

2020.07

ホームページをリニューアルしました。