Yoga & Healing

KoKo YOGA

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KoKo YOGA

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KoKo YOGA

Event

森林浴yoga

開催のご案内

ヒーリング

●開催日時:日曜日
9月20日(月・祝)

●開催場所:高森西公園、園路途中の広場

●集合場所:スタジオ駐車場、10時〜

●定  員:10名

雨天や強風の際は、スタジオにてレッスンを行います

yoga、深い呼吸を感じるなかでプラーナ生命エネルギーチャージ
皆様と、ご一緒に開放感を感じながら、心地よい時間、yogaできますことを嬉しく思います
ご参加お待ちしてます🤗

🌲森林浴yoga効果🌲

NK細胞活性化
免疫力アップ⤴️

活気、活力エネルギー回復
自律神経調整、
ストレスホルモン減少
血圧、脈拍数低下

景色を楽しむ、👀視覚
草木の香り、👃嗅覚
鳥のさえずり、(耳)聴覚
樹木や大地に触れる✋️触覚
お肌、気持ちの潤い✨😄

ココヨガ

緑のカーテンがありますので、日差しが気になりません。

Discover

KoKo YOGA

Yoga & Healing

KoKo YOGA

心と体を繋ぐ癒しのスペース

Yoga & Healing for Women’s
Bodies & Hearts
女性の身体と心のための
ヨガとヒーリング

プライベート性を重視した
女性限定の少人数制レッスンです。
心地よい Yoga & Healing
心身の繋がりと調和を感じて
本来の健やかな自分を取り戻しませんか?

ココヨガ
Discover

KoKo YOGA

心地よい空間

自分と向き合う癒しの時間で
本来の自分を取り戻します

過去を振り返らず、未来を心配することなく、「今、ここ」を感じて。焦らず、力まず自分らしくいられるようライフスタイルに Yoga & Healing を取り入れてみませんか?

心地よい香り

心地よい空間で
ご自身と向き合う安らぎのひととき
リラックス & リフレッシュ

季節に合わせたアロマの香り、深い呼吸
リラックス♪
大きな窓があり、開放感を感じながら
リフレッシュ♪

心地よい音楽

静かに流れてくる
心地よい音楽

鳥のさえずり、水の流れる音、小川のせせらぎ、波の音etc…心地よいと感じられる曲を聴きながら・・・自然の音、虫の声、鳥のさえずり…)

心地よいヨーガ

ご自分のペースを大切に

一つ一つのポーズ(アーサナ)をゆっくりと行います。体、呼吸に意識を向けやすく体の変化を感じやすいプログラムですので初心者の方、運動の苦手な方でも無理なく行えます。レッスンを受けていらっしゃる方の中には70歳代の方も!

運動が苦手でも

体が硬い・初めてでも…
運動は苦手、ご年配でも…

「今、ここが伸びている!」硬い方の方がカラダの変化に意識を向けられやすく、効き目を実感できます。ヨガを続けていくうちに、筋肉や関節が柔らかくなり、以前できなかった、ヨガのポーズができるようになっていきます。

気持ちよさ

心地よい声のトーン
わかりやすく丁寧な誘導

細かく体の様子を確認し、ポーズの手助け=アジャストメント。安心安全に Yoga を楽しみ集中力と効果を感じられるようサポートといたします。サポートグッズとしてヨガブロック、ブランケット、長めのタオルを用意しております。

Discover

Healing

(ヒーリング)

ヒーリング

ココロを穏やかにするヒーリング

yogaで気=プラーナの流れを促進不調と感じているところへ、レイキを流してBody(体)・Mind(心、精神)heart 魂の繋がり、心身の調和をもたらすようサポートさせていただきます。
ご自分の体、心の状態に気づいていくことで、心の奥に抱えている、感情と向き合い受け入れ、要らないものは手放すお手伝いをさせていただきます。

September 2021

Schedule

September 2021

9月

森林浴yoga

AM 10:00〜

20 Mon
September 2021

Schedule

September 2021

9月

アロマベーシック

AM 10:30〜

6 Mon
13 Mon
27 Mon
September 2021

Schedule

September 2021

9月

骨盤&肩甲骨調整ヨガ

AM 10:30〜

7 Tue
14 Tue
21 Tue
28 Tue
September 2021

Schedule

September 2021

9月

リフレッシュyoga

AM 10:00〜

4 Sat
11 Sat
18 Sat
25 Sat
Customers Say

Review

レビュー

“ 腰痛がだいぶ良くなった。自分の体の変化や体調を気にするようになりケアできるようになった。 ”

レビュー

“ 体が柔らかくなってきた。 ”

レビュー

“ ヨガの後は体が軽くなったように感じる。 ”

News

KoKo YOGA

森林浴yoga<

2021.08

9月20日(月・祝)
10:00〜
森林浴yoga

自然の恵みや、マイナスイオンを身体いっぱいに浴びながらのyoga 心と体をリセットしませんか。

森林浴yoga<

2021.08

8月9日(月・祝)10:30〜
祝日特別レッスン
リラックスyoga & マインドフルネス瞑想

深い呼吸を感じるなかでプラーナ生命エネルギーチャージ

チャクラヒーリングヨガ

2021.04

4月29日(木)
祝日スペシャルレッスン
マインドフルネスリラックスヨガ開催

感染症対策

2020.06

コロナウィルス感染拡大防止の為、参加される方が安心してレッスンを受けられますよう、少人数、ご予約制、窓を空けての換気、レッスン前後の除菌ジェル使用、マスク着用をお願いしております。

ホームページをリニューアル

2020.07

ホームページをリニューアルしました。